Ici vous retrouverez des articles sur les difficultés rencontrées par des personnes avec atteinte cérébrale et des solutions pour les contourner. Vous accèderez également à d’autres informations utiles et à des exercices pour gérer les émotions ou la fatigue.
Faire demain, faire autre chose… il peut nous arriver de remettre à plus loin les tâches que nous avions prévues. S’il est tout à fait acceptable de s’accorder des temps de repos en cas de fatigue, nous devons aussi nous dynamiser lorsque nous nous sentons bien ! Etre actif et accomplir les tâches et objectifs que l’on se fixe peut améliorer l’estime de soi et la motivation au quotidien.
Lorsque notre proche rentre à la maison après une atteinte cérébrale et une longue hospitalisation, nous sommes presque autant heureux que lui. Mais selon ses difficultés et leur impact dans le quotidien, de nombreux aménagements doivent être mis en place.
« Il faut la vivre pour la comprendre ». La fatigue fait partie des soucis les plus gênants que l’on peut avoir après une atteinte cérébrale. Elle apparaît souvent lorsqu’on commence à bien récupérer, et particulièrement lors du retour à la maison…
Home sweet home. Rentrer à la maison après un séjour en neurorééducation ou après une courte hospitalisation en neurologie/neurochirurgie est à la fois un vrai bonheur et un réel défi. Si cette étape tant convoitée représente un progrès, elle peut aussi être le moment d’une confrontation à une nouvelle réalité…
« Impossible d’imaginer vivre sans émotions, mais difficile de vivre avec… ». Avez-vous déjà observé quelle est votre manière habituelle de réagir lorsque vous vous sentez triste, anxieux ou énervé ? En général nous avons tous nos bouées de secours pour faire face aux émotions qui nous submergent…
« Oups, je ne me souviens plus ». Ce genre de situation nous arrive à tous quotidiennement, mais les oublis (ou problèmes de mémoire) sont plus fréquents après une atteinte cérébrale. En revanche, et heureusement, il n’y a pas qu’un seul type de mémoire. Parfois le problème peut toucher un sous-type de mémoire, mais pas d’autres…
L’impression de regarder à travers un voile ou encore la sensation qu’une partie du champ de vision a disparu peuvent survenir à la suite d’une atteinte cérébrale. Ce phénomène, appelé hémianopsie (ou quadranopsie lorsqu’une petite partie du champ gauche ou droit est touchée) est parfois temporaire, mais peut aussi perdurer…
Bouger ou ne pas bouger, telle est la question ! Pour cette question, nous avons tout de suite la réponse : c’est surtout de bouger !
Qu’importe votre niveau, les bénéfices de l’exercice sous n’importe quelle forme sont clairs et nets…
Se concentrer, c’est pouvoir maintenir son attention sur une tâche pendant un certain temps sans interruption. Cela veut dire : pouvoir continuer la tâche malgré l’existence de distracteurs autour de nous. Les distractions peuvent être externes, comme des bruits, des informations visuelles, des odeurs agréables ou désagréables, ou même internes, comme des sensations corporelles désagréables, des émotions, des pensées…
« La lasagne est dans le four, la minuterie en marche et je fais la vaisselle pendant que ma partenaire me raconte sa journée et me pose des questions sur la mienne. » Voilà une des nombreuses situations de la vie quotidienne dans lesquelles on doit faire plusieurs choses en même temps…